Этот курс для тех, кто любит и хочет быть хозяином своей жизни, кто тысячу раз зарекался и снова обнаруживал себя за просмотром каких-то бесполезных роликов и чтением странных статей. Ну с кем не бывает?
А знаете ли вы сколько времени реально проводите за этими бесполезными занятиями?
В среднем 2 часа в день.
2 часа в день
Вам не хватает времени на ваш проект, классную учебу, друзей и близких? Вот оно где.
Зачем вам это
Курс нацелен на:
Наведение порядка в информационном пространстве
Работу с причинами залипания в социальных сетях
Перепрограммирование ваших привычек
Наработку ясности, радости, спокойствия и качества жизни
Четыре недели
чтобы вернуть доверие к себе и своим решениям, очнуться от спячки/оторваться от экрана, сконцентрироваться на важном и освободить время на воплощение мечты и того, что действительно важно.
Условия курса
Результаты курса
Измерение и осознание вашего поведения в диджитал среде
Психологическое исследование своих особенностей и возможность их корректировать
Осторожно!
Возможные побочные эффекты
1. наведение порядка в гаджетах и соцсетях
2. точечное эффективное использование дижитал пространства «по делу»
3. снижение стресса
4. порядок в делах и в голове
5. ясность в принятии решений
6. улучшение навыков приоритезации задач
7. повышение работоспособности
8. увеличение доверия к себе и другим
9. способность к большей концентрации
10. ваша большая энергичность
11. улучшенные навыки самопонимания
Структура курса
1
Детокс и подготовка
1 неделя
2
Работа с зависимостями от телефона, социальных сетей и браузеров
2-3 неделя
3
Интеграция
4 неделя
Ваши обязательства
Намерение измениться и навести порядок в жизни и отношениях с гаджетами
Следование инструкциям курса
Ежедневное выполнение заданий
Условия курса
Старт курса:12 апреля 2018 года
Регистрация: в telegram до 10 апреля
Количество участников:строго до 10 человек в группе
Формат курса:курс проходит в закрытой группе в telegram
Стоимость: Первая неделя в течение которой мы дадим вам все инструменты по работе с зависимостью – бесплатно. Оставшиеся 3 недели, включающие выработку навыка и прохождение всех сложностей с нашей поддержкой –3000 рублей.
Кто мы
Иванна Евтухова
• Сертифицированный коуч и преподаватель йоги
• Предприниматель, инициатор сообщества Сверхчеловеки, автор игр по выработке здоровых привычек «Эволюция»
• Проходила ретриты/курсы по медитации и осознанности у: 1. Ашин Теджанийа (Бирма) 2. Энтони Марквелл (Австралия) 3. Грекори Крамер (США)
• Проходила научно-секулярные курсы и тренинги: 1. Позитивная нейропластичность (Рик Хэнсон) 2. Буддизм и современная психология (Роберт Райт) 3. Демистификация осознанности (Стивен Батчелор и Крис Гото-Джонс) 4. Медитация и Наука (Ричард Дэвидсон)
Дарья Кравченко
• Клинический психолог МГУ им. Ломоносова
• Сертифицированный гуманистический психотерапевт
• Опыт медитации - 5 лет
• Проходила 7 ретритов и курсы по медитации и осознанности в рамках 1. лесной традиции учения Тхеравады (Тайланд, Шри-Ланка) 2. месячный углубленный курс по медитации и этапам пути в тибетской традиции (Лама Сопа, Непал)
• Активно исследую интегральный подход Кена Уилбера.
Доказано, что наказывать себя и зарекаться не повторять - не работает.
Мы знаем что работает и полноценно воплотили эффективные научные стратегии в курсе.
Через внимательность, осознанность и заботу о себе можно достичь любой цели, было бы желание!
Регистрация
Отправь заявку в Telegram по номеру +7 916 276 16 67 со словом «участвую» до 10 апреля
Способы оплаты
PayPal: Ivanna@futurra.ru
Карточка Сбербанка: 4276 3800 5108 3124
Карточка Альфа-Банка: 5559 4927 5305 9974
Карточка Райффайзен-Банка: 5100 6914 7956 6519
НАШИ КОНТАКТЫ
telegram: +79162761667 ivanna@staterra.co
Мы в социальных сетях:
Фотографии и тексты использованы для демонстрации возможностей шаблона сайта, пожалуйста, не используйте их в коммерческих целях.